Desayuno sin huevo

Me pasa mucho en las consultas con mis clientes, que llega algún momento en que se aburren de los desayunos con huevo. Y lo entiendo totalmente, porque a mí también me ha pasado.

Por lo que buscando ideas deliciosas que puedan ser sencillas, balanceadas y que les permita quedar satisfechos.

Una de estas es el Parfait de frutas, por lo que quiero compartirte esta receta, para que la incluyas en tu día a día. Especialmente esos días que no se nos apetece el huevo.

Ingredientes:

1. 1 taza de yogurt griego ( puede ser natural o con sabor)

2. 1 taza de frutas mixtas

3. 1/2 taza de granola o mix de semillas ( preferiblemente sin azúcar añadida)

Preparación:

1. En un recipiente vaya haciendo capas con cada uno de los ingredientes. Por ejemplo: agregue primero granola, luego yogurt, y por encima frutas.

2. Puede hacer las capas que guste, y usar su imaginación

3. Disfruta